Cansada dos caras dando em cima de você pelas ruas? De saco cheio dos sem noção encoxando você no busão? Pois está na hora de aprender a reagir! O grupo WenDo, de auto defesa feminista, ensina práticas que ajudam as mulheres a se defenderem tanto verbal quanto fisicamente.
Indicado pra mulheres de todas as idades, a técnica do WenDo mistura movimentos de diversas artes marciais com exercícios de respiração e concentração. As instrutoras ensinam as mulheres a agirem de forma calculada visando sempre sua segurança.
O WenDo surgiu no Canadá quando um grupo de mulheres teve uma vizinha estuprada e espancada até a morte. Elas se juntaram pra trocarem informações sobre como se defender de forma prática e eficiente. O grupo foi se expandindo e hoje está espalhado pelo mundo todo. No Brasil, o WenDo já está em Curitiba, Salvador, Aracaju e São Paulo.
A instrutora Bruna Mantese, de São Paulo, dá algumas dicas de como dar um “chega pra lá” nas inconveniências mais normais do dia-a-dia:
Se um homem encarar você insistentemente, encare-o de volta de maneira séria e objetiva. Isso evita a aproximação.
Se começarem a conversar com você contra a sua vontade, deixa claro que está se sentindo incomodada antes de ignorar. “Não quero conversa” é uma boa frase.
Ao andar, procure balançar mais os braços e manter a postura reta. Ficar de cabeça baixa e toda encolhidinha deixa você mais vulnerável.
Para aprender mais sobre como se defender e reagir fisicamente quando necessário, procure o WenDo. http://www.wendobrasil.rg3.net/
Em São Paulo, os encontros acontecem aos domingos (datas específicas), na Rua Coração da Europa nº1395, Bela Vista. As datas com reuniões confirmadas são 25 de junho, 9 e 23 de julho, 6 e 20 de agosto, 3 e 17 de setembro, sempre às 15 horas. A entrada é gratuita.
Para mais informações, entre em contato com Bruna Mantese. tel 11-91076560 wendo_sp@yahoo.com.br
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